2012 Avril : Stage initiation : Méditation + Aikido + Yoga

Initiation à la MEDITATION au YOGA et à l’AIKIDO !

Au cours de cette matinée de travail, 3 « activités » différentes et complémentaires seront pratiquées…

1- MEDITATION

La journée débutera par deux petite séances de méditation d’une quinzaine de minutes chacune.
La première avec le support d’un enregistrement provenant du dernier livre de Christophe ANDRE [son dernier livre+CD], psychiatre dans le service hospitalo-universitaire de l’hôpital Sainte-Anne (Paris). La seconde séance se fera sans support particulier.

Voir cet article sur la méditation, ou encore celui-ci sur la méditation japonaise Zazen.

2- INITIATION ET COURS DE YOGA

Edition spéciale pour cet entraînement mensuel puisqu’il y aura la participation exceptionnelle de Nathalie MOULIS, professeur de Yoga depuis 1979, Professeur et Formatrice de Professeurs de Yoga au sein de la « Fondation Krisnamacharya pour le Yoga et la Santé » (KHYF), Centre international à Chennai (Inde), ainsi qu’à l’Institut Français de Yoga (IFY) Paris. Plus d’infos sur son parcours…

Voir cet article sur les bienfaits du Yoga appliqué aux sports en général et à l’Aikido en particulier…

3- INITIATION ET COURS D’AIKIDO

Les cours d’Aikido sont dispensés par Eric SAVALLI, 5e Dan Iwama Ryu, élève de Daniel TOUTAIN Sensei depuis 1988 et de SAITO Hitohira Sensei depuis 1993. Le programme sera spécialement étudié pour permettre de découvrir cet art martial qui semble parfois si mystérieux. Plus d’infos sur son parcours…

TENUE D’ENTRAINEMENT ?

Prévoir une tenue qui vous laisse à l’aise, tant pour la pratique de la Méditation, de l’Aikido, et du Yoga (si vous n’avez pas de tenue d’Aikido, cela n’est pas un problème)
Pour la méditation, prévoir un cousin pour rehausser le bassin.
Pour le Yoga, vous pouvez prendre avec vous une grande serviette de plage par exemple.

DATE et HORAIRES

Samedi matin 14 Avril 2012

09h00 – 09h15 Accueil

09h15 – 09h45 MEDITATION
09h45 – 10h15 AIKIDO – Mains nues
10h30 – 11h00 AIKIDO – Bâton (matériel prêté si besoin)
11h00 – 12h00 YOGA

PARTICIPATION

Stage MEDITATION + AIKIDO + YOGA : 15 €

LIEU

Dojo de la salle Maset
Châteauneuf de Grasse

Plan avec Google Street : http://tinyurl.com/aikido-maset

INFORMATION

Pratique ouvert à tous quelque soit votre niveau dans l’une ou l’autre des activités.
Arrivez à 09h précise. Si vous êtes retardé(e), rejoindre la méditation sans la perturber.

Cette 1/2 journée est mise en place pour le bien et le plaisir du plus grand nombre.
N’hésitez pas à communiquer l’informations auprès de vos propres amis et contacts.

CONTACT

contact@aiki-dojo.fr
Aiki Dojo Azur
+33 (0)6 60 42 26 32

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2012-04-aikido-yoga