Stage de Qi Gong à Sophia Antipolis 05/2014

La Voie du Qi

La Voie du QiCe samedi 17 mai, aura lieu un stage de QI Gong en plein-air à Sophia-Antipolis

La voie du Qi
STAGE QI GONG
samedi 17 mai 2014
de 9h30 à 12h30

 

Méditation des 3 centres et Sphère du dragon

• Exercices de préparation, échauffement

• Respiration • Méditation des 3 centres – théorie et pratique

• Pause

• 12 mouvements d’ouverture des merveilleux vaisseaux – théorie et pratique

• Sphère du dragon – 1er et 2ième mouvement

• Statique

• Auto massage

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