Sessions d’entrainement en ligne durant le confinement

Durant le confinement, deux sessions d’entraînement « LIVE SESSION » sont mises en place depuis fin mars…

Armes – suburi, kata… Lundis midis

Une première session consacrée au travail des armes du Wanomichi Aikido, boken et Jo, les lundis à 13h :

Cours de Aikido Wanomichi en ligne #Coronavirus #covid19
Cours de Aikido Wanomichi en ligne #Coronavirus #covid19

Tonicité / Souplesse… Jeudis fins d’après-midis

Une seconde, à mi-chemin entre la séance d’activité physique / renforcement musculaire et une séance d’étirements / assouplissement basée sur les postures du Yoga. Cet entrainement s’adresse au plus grand nombre, chacun pouvant adapter (intensifier ou réduire l’effort) en fonction de ses propres capacités du moment.

Cette session a lieu les jeudi à 18h.

Retrouvez les modalités d’inscription et de mise en place sur la page consacrée à ces cours en ligne :

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